Een lekker ontbijt of snel tussendoortje. Deze fruit yoghurt kan gemakkelijk mee in je tas!
Wist je dat een aardbei een uitstekende bron is van vitamine C en betacaroteen? Dit zijn essentiële voedingsstoffen voor de ontwikkeling van je immuunsysteem. Het kalium is goed voor je hart en bloedsomloop.
De blauwe bessen zitten boordevol vitamine C, foliumzuur en antioxidanten. Deze zorgen voor een betere huid, botten en tanden.
Werkwijze
Maak de glazen of weckpot mooi schoon. Was het fruit en ontdoe deze van stokjes en steeltjes.
Als eerste giet je een laagje yoghurt in het glas. Vervolgens leg je het fruit erop.
Als dit klaar is leg dan de speltflakes over het fruit en als laatste een takje mint voor de kleur en de smaak.
Enjoy!
TIP Voeg nog een handje noten toe voor een extra verzadigd gevoel.
PRINT